ナッシュ(nosh)の1食あたりの送料負担はいくら？地域ごとの送料を徹底比較

初回購入時にナッシュ公式サイトで表示される価格は、1食あたりで表示されています。ところが送料は表示されている金額とは別にかかり、お届け先の地域で金額が変わっていきます。

1食あたりの価格を見て納得したあとに、別途送料がかかると分かると注文の手が止まってしまいますよね。

この記事では、ナッシュの送料に関する情報を１つの記事にまとめています。

一例として、各プランごとの送料を比較してみました。（20食プランは２回目以降の注文から選択できます）

関東在住のケースを例にすると、20食プランが最も1食あたりの送料を抑えることができます。ただし20食プランは冷凍庫での保存の問題があるので、十分に注意して選択しましょう。

ナッシュの送料は地域で決まる｜全12エリアの一覧表

ナッシュの送料は、お届け先の地域によって異なります。

全国を12エリアに分けていて、6食・8食・10食・12食プランの送料は関西の1,023円から北海道の1,713円まで幅があります。食数によって金額が変わるのは、2回目以降の注文で選べる20食プランだけです。

※金額は、公式の全国送料一覧（2026年7月27日改訂版）に基いています。

初回に選べる6・8・10・12食プランの送料

初回に選べる6・8・10・12食の４プランは、送料がすべて同じ金額です。

関東圏は1,166円、関西圏は1,023円となっていて、12エリアの詳細な金額は次の表にまとめました。

エリア	お届け先	送料
北海道	北海道	1,713円
北東北	青森県・秋田県・岩手県	1,628円
南東北	宮城県・山形県・福島県	1,529円
関東	茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・千葉県・神奈川県・東京都・山梨県	1,166円
信越	新潟県・長野県	1,188円
北陸	富山県・石川県・福井県	1,089円
中部	静岡県・愛知県・三重県・岐阜県	1,089円
関西	大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県・兵庫県	1,023円
中国	岡山県・広島県・山口県・鳥取県・島根県	1,089円
四国	香川県・徳島県・愛媛県・高知県	1,089円
九州	福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県	1,188円
沖縄	沖縄県	1,623円

ナッシュは注文を受けてから専用の箱に詰め、クール便で届けています。金額には、冷凍のまま届けるクール宅急便の料金が含まれています。

ナッシュは物流コストを抑える取り組みも行っており、北海道(2023年11月から)と沖縄(2024年4月から)の配送料が値下げされました。

1食あたりの送料が最も低くなるのは、どの地域も共通で12食プランです。冷凍庫に入る量と相談しながら、食数を決めてみてください。

6食プランは初回注文時にナッシュの味や内容を確認するためのお試しとして利用するのがおすすめです。6食プランで継続し続けると、配送コストの負担が増えてしまいます。

20食プランの送料について

20食プランは、2回目以降の注文から選べます。送料は6食〜12食より高く、関東は1,386円です。

エリア	20食プランの送料	6食〜12食プランとの差額
北海道	1,992円	279円
北東北	1,661円	33円
南東北	1,551円	22円
関東	1,386円	220円
信越	1,408円	220円
北陸	1,309円	220円
中部	1,309円	220円
関西	1,243円	220円
中国	1,298円	209円
四国	1,298円	209円
九州	1,408円	220円
沖縄	1,918円	295円

6〜12食プランと比較した場合、多くの地域で200〜300円前後高くなりますが、北関東と南関東の2エリアは金額差がほとんどありません。

１食あたりの送料は地域によって、差が出てきます。

送料の金額は上がってしまいますが、すべての地域において20食プランを選択した方が「1食あたりの配送料」を抑えることができます。

北海道・沖縄はいくら高くなる？

送料の最安は関西エリアです。6食〜12食の送料は、北海道が関西より690円高く、沖縄が600円高くなります。

• 関西：1,023円
• 関東：1,166円（関西より143円高い）
• 沖縄：1,623円（関西より600円高い）
• 北海道：1,713円（関西より690円高い）

20食セットでは、北海道が749円、沖縄が675円、関西より高くなります。

北海道と沖縄は、送料の負担が大きい地域です。食数を決める前に、自分の地域の金額を確かめておきましょう

ナッシュの送料は高い？1ヶ月の送料と負担の目安

ナッシュの送料が高くなるかどうかは、1ヶ月の間に何回届けてもらうかが重要です。

送料は1回の配送ごとにかかるため、同じ量を食べても、頼み方で月の負担は変わります。関東で月に約20食を食べる場合、送料の合計は、6食プランで約3,890円、12食プランで約1,940円、2回目以降の20食プランで約1,390円です。

送料は1回の配送ごとにかかるため、同じ量を食べても、1回に頼む食数が少ないほど、配送の回数が増えて負担が大きくなります。

関東で月20食の場合、プラン別の送料はいくら？

同じ量を食べるなら、1回に頼む食数が多いほど、送料の合計は安くなります。関東で20食分を食べる場合、送料の合計は、6食プランで約3,890円、12食プランで約1,940円、20食プランで約1,390円です。

平日の5日間をナッシュに置き換えた場合の送料は、以下のようになります。

	20食分に必要な配送回数	送料の合計	1食あたりの送料
6食プラン	約3.3回	約3,890円	194円
8食プラン	2.5回	約2,920円	146円
10食プラン	2回	約2,330円	117円
12食プラン	約1.7回	約1,940円	97円
20食プラン（2回目以降）	1回	約1,390円	69円

6食と12食では、20食分の送料に約1,940円の差が出ます。6食と20食では、約2,500円の差です。

配送間隔は、1週間・2週間・3週間に1回から選べます。

同じ量を食べるなら、間隔ではなく、1回に頼む食数を増やして調整します。食べるペースが週5食前後なら、送料の面では12食プランか20食プランがおすすめです。

冷凍庫に入る量は、箱・容器の寸法と庫内の空きで確かめる

1回に頼む食数を増やすときは、冷凍庫に入る量を先に確かめてください。

メインプレートの容器は、横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cmです。並べる場合は、1食あたり横18cm×縦16.5cmの面が必要です。平らに重ねる場合の高さの目安は、次の表のとおりです。

食数	重ねた高さ
6食	27cm
8食	36cm
10食	45cm
12食	54cm
20食	90cm

冷凍庫の空きは、縦・横・高さを測って、置ける段数と食数を照らし合わせてください。先に寸法を測っておけば、入りきらない失敗を防げます。

ナッシュの送料は高い？他社との送料を徹底比較

他社と送料を比べるときは、同じ条件で送料込みの総額を見ましょう。ナッシュの送料は、お届け先の地域で金額が変わります。

月20食を消費すると仮定して、東京都に配送した場合の各社の送料と総額を比べてみました。（クーポンや割引を入れると複雑なので、純粋に送料のみを比較しています。）

	nosh (ナッシュ)	三ツ星ファーム	GREEN SPOON
継続時のプラン	20食プラン （2回目以降）	よりどり21食プラン	DELI BENTO 20食 （2回目以降）
1回の食数	20食	21食	20食
食数で送料が変わるか	4〜12食と 20食で異なる	7・14・21食の 1セットは同額	全国一律 (北海道・沖縄を除く)
配送間隔	1・2・3週間	1・2・3・4週間	1・2・3週間
東京都への送料（1回）	1,386円	990円	1,089円
商品代	12,240円	14,918円	17,042円
送料込みの総額	13,626円	15,908円	18,131円

送料のみを比較すると約300~400円ほどナッシュが高くなるという結果になりました。一方で、送料込みの総額を比較すると約2,200〜4,500円ほどナッシュが安くなります。

送料だけの金額で比較せずに、味や注文のしやすさなども含めて送料込みの総額での比較検討をしてみるのがオススメです。

ナッシュの送料は無料にならない

以前は、初回のお届け分の送料が無料になる時期がありました。現在のナッシュ公式サイトには、送料を無料になる条件は書かれていません（2026年9月19日時点）。

送料を下げるには、注文するプランの食数を増やすという方法があります。初回注文では12食まで、2回目以降の注文では20食まで選べます。

注文食数	1回の送料	1食あたりの送料	12食との差
初回の8食	1,166円	146円	49円高い
初回の12食	1,166円	97円	―
2回目以降の20食	1,386円	69円	28円低い

送料の負担を抑える頼み方は、以下の３つのポイントです

• 初回に12食プランを選ぶ
• 配送間隔を3週間に1回にする
• 2回目以降に20食プランを選ぶ

食べるペースが週4食以上なら、12食を3週間に1回から始めましょう。

冷凍庫に入る食数を事前にチェックした上で、食数プランを選択するのが重要です。

スキップ・停止で余分な配送を防ぐ

食べきれない週は、スキップで配送を止められます。スキップした配送には、請求が発生しません。

請求が発生しない配送なので、その配送の送料も払わずにすみます。スキップは、指定した配送日だけを止める機能です。手続きは、お届け日の4〜5日前（地域により異なる）までに、マイページの配送スケジュールで行います。

食べきれない週は、締切日の前にスキップして、余分な配送を防ぎましょう。

知っておきたい！ナッシュの受け取り方について

ナッシュは冷凍のクール便で届くため、置き配や宅配ボックスは使えず、必ず対面で受け取ります。

受け取れずに返送されると、商品は廃棄されて、返金も再送もありません。お客様都合の返送では、商品代金と往復分の送料などを請求されます。

平日の帰宅が遅い人は、注文の前に受け取り方をチェックしておくことが大切です。

置き配・宅配ボックスは使えない

ナッシュは、置き配や宅配ボックスを使えません。必ず対面で受け取ります。

理由は「冷凍のクール便で届くため」だと、公式サイトでは説明されています。平日の帰宅が遅い人は、お届けの時間帯の設定が大切です。

置き配を前提にせず、対面で受け取れる曜日と時間帯を先に決めておきましょう。

お届けの曜日・時間帯は指定できる？

お届けの曜日と時間帯は、指定して変更できます。

変更は、マイページの「お届け設定」で行います。お届け予定日の4〜5日前（地域により異なる）までに手続きが必要です。初回の分は、配送日時とお届け先を変更できません。選べる時間帯の区切りは、注文画面で確認してください。

不在のときは不在連絡票で再配達を依頼する

不在のときは、不在連絡票がポストに入ります。再配達を依頼して、受け取ります。

公式は、不在連絡票がポストに投函されるので、再配達を依頼してほしいと案内しています。受け取れない日が決まっている場合は、配送日の変更やスキップの方法もあります。

受け取れない日が分かっているなら、締切日の前に、配送日の変更かスキップを済ませておきましょう。

受け取れず返送されると廃棄になり、返金も再送もない

長く受け取れずに返送されると、商品は廃棄されます。返金も再送もありません。

お客様都合で返送された場合、請求される費用は、次の3つだと公式は案内しています。

• 商品代金
• 往復分の送料
• その他の実費

この場合、割引クーポンは適用されません。返送になるのは、クール便の保管期限を過ぎた場合で、保管期限は原則3日間と案内されています。

配送業者の保管期限内に、必ず受け取りましょう。受け取れない日は、締切日の前に、スキップか停止を手続きしてください

配送業者は選べない（主にヤマト運輸、一部地域は佐川急便）

配送業者は、主にヤマト運輸のクール宅配便で、一部地域は佐川急便になります。業者は選べません。

全国送料一覧にも、配送曜日や配送地域によって、配送業者が変わる場合があると書かれています。荷物の配送状況は、マイページの配送スケジュールから確認できます。

業者は選べないため、受け取れる曜日と時間帯を先に設定しておきましょう。

職場や営業所止めで受け取る方法

職場への配送も、ヤマト運輸の営業所止めも、選べます。ただし、それぞれ条件があります。

受け取り場所	受け取れるか	条件
自宅	○	対面で受け取る
職場	○	会社や施設など法人宛は、地域によって時間指定が適用されない場合がある
ヤマト運輸の営業所止め	○	支払い方法がクレジットカードまたはd払い
置き配・宅配ボックス	✕	対応していない

職場に届ける場合は、マイページの「お届け設定」で、お送り先を変更します。送料は、お届け先の地域で決まります。営業所止めは、送り先の住所欄に、ヤマト運輸の営業所の住所を登録します。

自宅で受け取れない平日は、職場か営業所止めを選べます。条件を確認してから、お送り先を設定しましょう。

ナッシュの送料に関するよくある質問

まとめ：住んでいる地域と食数で、ナッシュの送料を確かめよう

ナッシュの送料は、お届け先の地域で決まり、1回の配送ごとにかかります。

6食〜12食は同じ金額で、2回目以降の20食だけ高くなります。全12エリアの金額は、一覧表の章にまとめています。

地域	6〜12食プラン	20食
北海道	1,713円	1,992円
沖縄	1,623円	1,918円
関東	1,166円	1,386円
関西	1,023円	1,243円

送料は1回に注文する食数で変わります。関東で月に約20食を食べる場合、送料の合計は、6食プランで約3,890円、12食プランで約1,940円、2回目以降の20食プランで約1,390円です。

ナッシュの送料に関するポイントは、次の3点です。

食数と配送間隔が決まったら、公式サイトで申し込みましょう。注文の前に、自分の地域の送料を、全国送料一覧で確かめてください。